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中高考复习计划怎么制定?返校在即!中考生应该如何做好二轮复习?看这一篇就够了!

更新时间:2020-04-08浏览:评论: 条

越来越多的省市确定了开学时间。高兴之余,不少同学也开始担心了,开学即考试,中考进入倒计时,感觉假期又荒废了,现在努力还来不来得及?
 
其实,出现这些焦虑都是很正常的现象,重要的是去解决,不要害怕这些,坦然面对,努力追赶,现在努力一切都不晚。
 
今天想跟大家聊聊开学之后的初三生如何度过接下来的中考时间?
 
这个清明节前后很多九年级的同学已经考完一模或者即将考一模,这也就意味着马上就要迎来中考第二轮的复习。
 
后面应该如何合理安排学习时间,做好学习内容的规划非常关键。其实后面的学习最重要的就是要抓住重点,利用最有效的学习时间进行学习,盲目熬夜苦战是最不可取的。
 
同时,考试制胜=科学复习+健康心态!中考是选拔性考试,考前心理调节与高效复习同样重要。
 

心态篇

稳定心态第一步:计划、目标心中有
 
苏轼有言,“画竹必先得成竹于胸中”,胸中有竹,自然笔下生竹。对于中考复习,也是同样的道理,有计划并按计划走,便不会有“临时抱佛脚”的慌张。
 
温馨提醒你:需要了解三轮复习中每一轮的复习目的和复习重点,明白在哪个阶段应该做好什么,从而“心中有数”地按节奏完成学习、练习与复习。
 
中考三轮复习,轮轮有“重点”。第一轮复习是基础能力过关时期,分章节抓好单元复习,夯实基础;第二轮复习是综合能力突破时期,成体系做好系统复习,整合知识;第三轮复习是应用能力提高时期,分类型涉及专题复习,调整心态。
 
有了计划,更要有明确的目标。确立明确且合适的目标,有助于激励我们、更有方向更有动力地向目标进发。
 
可见,目标作用巨大;在这里,建议同学们应该根据自己中考二轮复习的节奏,制定每一天/每一周的计划,将大目标分解为小目标,让进步看得见,这种循序渐进能有效地减少复习带来的心理压力。
 
化被动为主动:厌倦懈怠不再来
 
在中考复习中,常常容易出现消极厌学的心理。有些同学在经过第一轮复习后,认为接下来的第二、三轮复习不过是第一轮的“重复”,开始上课打不起精神、脱离老师的指导自己单干、对于基础性的试题不屑一顾,甚至逃避上课、懈怠复习。
 
这些自然都是不可取的。但要意识到危害,关键要“破除”不正确的观念:第二、三轮复习并非第一轮复习的简单、机械的重复!
 
第一轮复习重在全面夯实基础,第二轮复习是在此基础上进一步整合知识,使知识系统化、网络化,强调和深化知识的综合理解和运用的能力。而第三轮复习则是通过专题训练、全卷模拟进一步调整考前状态。由此可见,中考三轮复习乃一环扣一环,如同建房子,打基、浇筑、砌筑,缺一不可。
 
中考二轮复习关键是把“知识+方法” 吃透。
 
当了解到第二、三轮复习的重要性后,解决厌倦、懈怠的好方办法,就是从根本上转变自己的心理,从被动变为主动。
 
一是拒绝贪多求快的心理,从心底信任老师,紧跟老师的步伐。
 
老师拥有多年的教学和辅导经验,他们能将知识有规划、有步骤、有系统地传授给学生,又能详细讲解解题技巧。不抵触老师的授课规划和知识链接,切勿只追求速度和数量、独自钻研生涩艰难的试题。
 
另外也要拒绝依赖懒惰的心理,主动安排自己的复习,发挥主观能动性。
 
毕竟有时候老师所讲解的知识早已掌握,而自己不懂之处老师又较少提及时,我们不能留下这个知识盲点,而是要去主动研究,攻克薄弱点,将“被动复习”变为“主动应考”。
 
 
考前焦虑需克服:正视自己是关键
 
在中考之前,同学们还会经历各种一模、二模。颜老师经常听到这样一些烦恼:“明天要考试了,害怕会凉凉”、“明明复习都做过那些题,但是一考又不会”……其实,这是出现了考前焦虑。
 
一般来说,会产生焦虑主要有以下情况:
 
①有的同学前几次考试成绩不理想,面对接下来的考试会紧张甚至怯场
 
②有的同学考前没有复习好,对自己不自信,希望逃避考试
 
③还有的同学,在同一题型上栽过好几次跟头,于是尤其害怕遇见某类题型
 
考前出现焦虑与波动非常正常,只要放平心态,我们还是可以克服它的。
 
面对紧张、焦虑,首先要接受它、承认它。适度的紧张能够使我们保持更好的学习状态,不至于懈怠消极。
 
那么接下来,最重要的一点,就是正视自己。了解自己的强弱之处,树立合适的目标,前文提及的“大目标分解为小目标”就是一个不错的方法。
 
在与自我对话的时候,注意不要说“我必须/我不得不……”,而是换个说法,“我愿意/我应该…..”,这样一来,你是不是能体会到一些缓解?
 
换个说法的实质,其实是给予自己积极的心理暗示。从语言上先拥抱自我,保持自信和积极向上。
 
心理暗示的力量非常大,生活中不少事情也告诉我们,强烈的期盼和相信它能实现的积极暗示,能够开始一个自我启动的良性循环。在这里,推荐给大家4个积极心理暗示法:
 
①音乐暗示法:音乐暗示通过听觉器官作用于大脑皮层,改善和加强大脑皮层、边缘系统和自主神经的功能,寻找一首能够使你舒缓焦虑、提振精神的歌曲,在有需要时听一听。
 
②语言暗示法: 选择自己喜欢,自己相信的句子,然后在考试前、考试中不断默诵。让语言给我们一种神奇的驱动力。
 
③外物暗示法:选择一个物品,赋予重要的寓意,坚定地相信,将其携带在身边,借助其暗示,不断鼓励自己。
 
④食物暗示法:通过吃特定的食物“图个吉利”,求得心理的安慰,以此为介质增强信心。
 
以上三大点,就是为大家准备的二轮复习心理术。心理调适的真正意义,是让自己在考场上的心理,达到理想的状态,以助于发挥自己真正的实力。所以,做好心理的调适,也要做好实力的构筑。
 
小简老师建议,利用考前适应性训练同时磨练两者。
 
例如:把每次小测当作是中考来对待,多调节考试心态,多熟悉考场的答题技术,还可以提前掌握一些初高衔接的知识与技巧,是近年中考中、难题里考过的、用过的,既可以抢下宝贵的考场时间,也可以抢下踏入理想高中的珍贵分数。

学习规划篇

先给自己划个线
 
大家在复习备考中,首先要明确自己的复习方向,并制定适合自己实际的复习方案,当然,在二轮复习时要注意三点:
 
1.二轮复习要有侧重点。比如孩子的英语分数低,这时就不能刷卷子或者大面积复习,而是要根据失分情况排查易错点,找出自己的劣势,从而进行针对性的复习与弥补。
 
2.知识点和实际考题要融会贯通。比如在做题时,不要只顾着解开题目,而是要思考,这道题考察的考点是什么?一般和它联系的知识点有哪些?将已经掌握的知识转化为实际解题能力才能记得更牢哦~
 
3.把握各题型的特点和规律。中考的考题都是有迹可循的,大家在做题时,要学会举一反三,比如一道题可以变幻不同的形式,也可以提问不同的考点,只要掌握整体的知识点考察,初步形成应试技巧,就可以在答题时省下很多时间。
 
当然,在复习时千万不能“摸黑”复习,要遵循【选题要"精"、做题要"准"、纠错要"实"】这三个原则:
 
1.“精”指的做题要有针对性,稳固自己长处,弥补自己短处,特别难和特别简单的知识点可以先适当放一放哦~
 
2.“准”指的是做题过程要确保会的题准确无误,不要因为表述、粗心而丢分。
 
3.“实”指的是真正找出问题所在,真正去解决,这样才能提高自己。
 
阶段性的学习重点
 
二轮复习时,很多小伙伴已经遗忘了最开始所复习的知识点,所以在二轮复习第一个阶段性的复习任务就是重拾遗忘知识点。
 
由于一轮复习的知识量非常大,而且老师往往会以专题的形式来进行复习,所以考生最容易忘的就是一些概念、公式和解题方法。
 
在这个阶段,大家要做的就是不断地回顾课本、笔记和错题本,去翻翻之前做的卷子,将知识点罗列一下,尽可能地巩固自己的学习效果。
 
二轮复习的第二阶段任务就是构建知识桥梁。这时就需要大家细心耐心一点,抓住知识点之间的内在联系,把罗列的知识点串起来,使课本上零碎的知识形成一个整体。
 
以历史学科为例,用一条时间线串联起各个朝代,唐宋元明清,再根据朝代的故事不断地填充具体时间,这样就会清晰很多,知识点也更容易背哦。
 
最后一个阶段就是培养做题方法和提高答题效率。同学们在拿到题目时,首先思考它属于哪种题型,答题时有哪些基本要求。然后通过题型归类、方法归纳,找到答题的突破点;
 
其次要经常拿自己的答案和参考答案比较,看自己的答案和参考答案的基本思路是否相符,知识选择和参考答案是否一致。如果自己做的答案和参考答案相差甚远,一定要搞清自己错在哪里,是审题错误还是知识理解错误;
 
最后就是弄清问题症结在哪里,然后下功夫解决这个问题,千万不能只关注分数哦~
 
熟悉应试模式
 
不管是一轮复习还是二轮复习,我们最终的目的就是为了中考做准备,但是如果因为不熟悉中考的时间模式,没有科学的答卷规律,则很容易在关键时刻掉链子,孩子发挥失常就得不偿失了。
 
所以在平时写作业时,大家就可以尝试着计时答题,带着一定的心理压力答题,不仅可以提前适应考试氛围,还可以锻炼反应速度哦!
 
所以在二轮复习阶段,同学们一定要提前锻炼这种应试模式,也要根据老师的指导进行思考答题,避免出现“想到哪答哪”的情况,只有平时的思维缜密逻辑合理,在考场上才能发挥出正常水平。
 

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